Красота и здоровье — это не только внешний результат, но и крепкие мышцы изнутри, а также легкость без зажимов.
Приглашаем на мастер-классы:
«Сила тазового дна: базовый комплекс»
Мышцы тазового дна— важный элемент стабильности корпуса, правильной работы таза и безопасности при нагрузках. На мастер‑классе разберём, как включить их в тренировочный процесс грамотно и без риска под руководством эксперта Валентины Журавлевой.
24 октября
90 минут (теория + практика)
Скидка 10% на дальнейший блок тренировок или персональные тренировки.
1000 ₽ (для членов клуба).
«ЛУЧШИЕ упражнения для красивой осанки в тренажерном зале»
Сутулость — это не только внешний вид, но и зажимы с болями. Исправить можно, если знать как. Мастер-тренер Маргарита Завьялова покажет, как убрать сутулость и укрепить мышцы спины правильно с помощью силовых упражнений в тренажерном зале.
25 октября
Скидка 10% на дальнейший блок тренировок.
1000 ₽. Только для членов клуба.
Мест ограничено.
«Топ 20 упражнений после силовой тренировки» ДЛЯ МУЖЧИН
Валентина объяснит, почему важно не пропускать растяжку, как правильно выполнять упражнения и скорректирует программу под каждого участника.
31 октября
Скидка 10% на дальнейший блок тренировок.
1000 ₽. Только для членов клуба.
Запись у администратора клуба по телефону: +7 (499) 707-75-77
