20 апреля | 14:00-16:00
Инструктор Анна Князятова
Тратака – это метод очищения зрительного канала восприятия посредством концентрации внимания на визуальном объекте. В качестве объекта медитации традиционно используется пламя свечи.
В основе данного метода лежат естественные физиологические механизмы, которые заложены в нашей нервной системе от рождения. Нейронные сети зрительной системы сильнее всего взаимосвязаны с нейронными сетями внимания.
По данным научного исследования, фиксация взгляда на визуальной цели всего на 30-60 секунд повышает способность фокусировать внимание и улучшает все когнитивные показатели.
Наблюдаемые эффекты от Тратаки:
• снимает напряжение с глазных мышц
• приводит в баланс нервную систему
• помогает при бессоннице
• успокаивает ум, приводя к состоянию безмыслия
• восстанавливает зрение
• развивает интуицию и волю
• способствует омоложению, тк активизирует «засыпающую» шишковидную железу.
На семинаре мы:
• разберем, какие виды Тратаки существуют
• разучим специальный подготовительный комплекс упражнений для глаз
• сделаем несколько циклов Тратаки
• обсудим результаты
Противопоказания к практике тратаки: глаукома, острые воспалительные заболевания органа зрения, патология сетчатки.
Стоимость семинара:
Для членов клуба: 1200 руб. / Для гостей клуба: 1500 руб.
Записаться можно по телефону +7(499)707-75-77
Ждем вас по адресу: г.Воскресенск, ул. Кагана, д.21а
