Аквазона клуба МойСпорт представлена бассейном 25 м и малой чашей для детей, банным комплексом (финская баня, турецкий хаммам) а также кабинетом SPA-услуг. 

Это комфортная и просторная зона как для тренировок в воде, так и для отдыха.
Плавание для детей
Плавание способствует гармоничному физическому развитию, укрепляет иммунитет и снимает стресс.
Подробнее
Бассейны
Аквазона представлена спортивным бассейном 25 м и малой ванной для детей
Подробнее
Аквааэробика
Занятия в воде считаются одним из самых безопасных и эффективных видов тренировок. Подходят людям абсолютно любого возраста и телосложения, благотворно влияют на психологическое и физическое здоровье организма.
Подробнее
Банный комплекс
Предпочитаете отдых “погорячее” или просто хотите расслабиться после тяжелой тренировки? Тогда добро пожаловать в банный комплекс нашего клуба!
Подробнее
Персональные тренировки
Занятия с персональным тренером позволят Вам обучаться по индивидуальной программе, быстрее достичь желаемых результатов
Подробнее

Плавание в Московской области - Воскресенске

Гордость клуба «МОЙСпорт» – современная аквазона с двумя бассейнами, предназначенная для занятий плаванием и аквааэробикой. Кроме того, в данной зоне предусмотрен банный комплекс для полноценного отдыха после тренировок.

Фитнес в Воскресенске с бассейном

О таком бассейне можно только мечтать: протяженность 25 метров, деление на 6 дорожек. Бассейн клуба «МОЙСпорт» идеально подходит для расслабления, групповых и индивидуальных занятий плаванием, тренировок перед соревнованиями и восстановления после травм.

АКВАФИТНЕС

   Приглашаем Вас принять участие в увлекательных занятиях аквафитнесом! Мы предлагаем Вам на выбор следующие виды занятий:

  • плавание
  • аквааэробика 
  • водные игры

ПЛАВАНИЕ И ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В БАССЕЙНЕ

    Пользу от занятий в воде может получить любой человек, как физически подготовленный, так и неподготовленный, умеющий плавать и не имеющий навыков плавания, спортсмен и новичок. Занятия в воде благоприятны для людей различного пола и возраста, пожилых и детей, беременных и кормящих женщин, людей с различными отклонениями в состоянии здоровья.

   Водная среда во много раз плотнее, чем воздушная. Сопротивление воды значительно больше сопротивления воздуха, поэтому мышцы в воде работают гораздо активнее, чем на суше. Плотность воды не позволяет делать резких движений, но способствует выполнению упражнений с максимальной амплитудой. Именно поэтому занятия в воде считаются наименее травмоопасными по сравнению с другими видами физической нагрузки. А постепенная адаптация организма к температуре ниже температуры тела повышает иммунитет и закаливает организм.

   Выбрав для занятий воду, Вы  можете самостоятельно плавать или прибегнуть к помощи профессионального инструктора, который поможет Вам  во время персональной тренировки:

  • научиться плавать
  • скорректировать технику плавания
  • освоить новые стили плавания, технику выполнения стартов и поворотов
  • “поставить” правильное дыхание
  • потерять лишние килограммы
  • стать более выносливым и создать рельеф мышц
  • восстановиться после травм и предотвратить заболевания суставов
  • приобрести гибкость и пластику движений
  • стать закаленным
  • выбрать правильную нагрузку при различных  заболеваниях 
  • скорректировать осанку
  • научиться плавать раньше, чем ходить

КЛАССИФИКАЦИЯ ЗАНЯТИЙ В БАССЕЙНЕ

   В расписании наших клубов с бассейном мы предлагаем к Вашим услугам большой выбор групповых уроков, а также персональные тренировки различной направленности.

  1. Аэробные.

Групповые уроки и персональные тренировки, направленные на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышение общей выносливости организма.

  1. Силовые.

Групповые уроки и персональные тренировки,  направленные на укрепление и повышение тонуса мышц.

  1. Специализированные.

Групповые уроки и персональные тренировки:

- для лиц с избыточным весом

- для лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата

- для лиц с нарушениями в координации движений

- для лиц пожилого возраста

- для лиц, восстанавливающихся после различных травм (реабилитация двигательных функций, развитие гибкости)

- для беременных (в дородовый и послеродовый период).