Направления функциональных тренировок:

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Силовая тренировка функциональной направленности представляет различные варианты упражнений, выполняемых в разных плоскостях.
Класс рекомендован при подготовке к сдаче комплекса ГТО.
Продолжительность 55 минут.
Расскажите подробнее
ФИТБОЛ
Урок на большом мяче, в основе которого лежит комплекс упражнений, направленный на проработку мышц спины, пресса, бедер и ягодиц.
Занятие подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Расскажите подробнее

Способствуют развитию функциональной силы, выносливости, улучшают строение  тела.

Сочетание кардио и силовых нагрузок позволяет эффективно сбрасывать вес и увеличить тонус мышц в короткие сроки.

Внимание! Тренировки проходят в быстром темпе с частой сменой упражнений.