Способствуют развитию силы, выносливости, улучшают строение тела.
Этот вид групповых тренировок позволит Вам укрепить все группы мышц и избавиться дряблости на проблемных зонах.
На занятиях используются различные виды отягощения, такие как штанга, бодибар и гантели с небольшим весом.
Подходит людям с любым уровнем физической подготовки.