Направления силовых тренировок:

ABL
Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног и брюшного пресса.
Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.
Продолжительность 55 минут.
Расскажите подробнее
Body Sculpt
Силовая тренировка на все группы мышц с использованием различного оборудования. Каждая группа мышц прорабатывается по очереди, используются изолирующие упражнения. Развивается выносливость мышц.
Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.
Продолжительность 55 минут.
Расскажите подробнее
Upper body
Силовая тренировка, направленная на развитие мышц спины, плеч, брюшного пресса и рук, улучшает работу системы кровообращения и помогает избавиться от лишних килограммов. Тренировка основана на применении утяжелителей небольшого веса и большом количестве повторов упражнений. Развивается выносливость мышц.
Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.
Продолжительность 55 минут.
Расскажите подробнее
PUMP
Силовая тренировка со штангой для тех, кто хочет добиться хорошей физической формы за короткий срок. На уроке выполняются базовые и изолирующие силовые упражнения со средним и тяжелым весом, которые прорабатывают все основные группы мышц.
Занятие подходит для среднего и высокого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Расскажите подробнее

Способствуют развитию силы, выносливости, улучшают строение  тела.

Этот вид групповых тренировок позволит Вам укрепить все группы мышц и избавиться дряблости на проблемных зонах.

На занятиях используются различные виды отягощения, такие как штанга, бодибар и гантели с небольшим весом.
Подходит людям с любым уровнем физической подготовки.